top of page
screens_iphone55rus_2.jpg

ЧТО ТАКОЕ ТАБАТА?

Исследования проведенные в Токийском университете изобретателем метода Идзуми Табата показали, что занятия по данной методике приводили к 9 кратному уменьшению жировой ткани по сравнению с группой которая занималась 45 минут по обычному принципу. 

screens_iphone55rus_1.jpg

ДЛЯ ЧЕГО ЕЩЕ НУЖЕН ТАБАТА?

В 1996 и 1997 гг доктор Изуми Табата и его исследовательская команда опубликовала две научные статьи в журнале «Медицина и Наука в Спорте», которые назывались «Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max» и «Metabolic profile of high intensity intermittent exercises». С тех пор этот метод получил имя его создателя – Протокол Табата. Если описывать систему Табата в нескольких словах, можно сказать - очень много движений за короткое время.

screens_iphone55rus_3.jpg

ПОЧЕМУ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ?

Просмотрев множество аналогичных приложений Таймеров по протоколу Табата изучив отзывы пользователей мы сделали некоторые выводы и пришли к нескольким выводам, что именно нужно конкретному потребителю данного приложения. Во-первых ненужно большого количества настроек, достаточно основных, во-вторых музыка, которая должна быть различной для фазы работы и отдыха и третье это звуковое сопровождение тренировки, потому что пользователь не смотрит на экран во время тренировки.

screens_iphone55rus_4.jpg

ПРИЯТНЫЙ ИНТЕРФЕЙС

Для того, чтобы позитивчики воспринимались еще более позитивно, мы сделали кучу настроек. Ты можешь изменить фон карточки позитивчика, выбрав, цвет приятный именно твоему глазу. Выбрать цвет текста, какой нравится тебе. Сделать карточку с тенью или без нее. Включить или отключить анимацию. Настроить размер шрифта. Короче сделали все, чтобы тебе было зашибись.

screens_iphone55rus_5.jpg

КАК В MOJAVE

Чтобы тебе было ваще в кайф мы сделали темную тему, как в последней версии Mac Os. Теперь ты реально сосредоточишься на позитиве и не пропустишь ни одной шутки. Темная тема также полезна для твоих глаз, ну и батарейку кушает гораздо меньше и вообще она смотрится круто.

Служба поддержки:

mobi21@icloud.com

bottom of page